ポガン伸筋ヨガ/Bodycation

えぇっ？　急に秋の気配…涼しくなりましたね
長い間、ご無沙汰してしまいました　久々の登場、chikaです

夏のクーラー病大丈夫ですか？
私は、伸筋ヨガを始めてこんなにもクーラーが
体に良くないんだと感じた
夏は、はじめて！
冷えてゆくのがつら−い〜


少しなら気持ち良いのですが
今までの感覚でクーラーの部屋にいると
肩がつまり・背筋が冷えて
足の裏筋が縮んでしまうぅ〜

私も伸筋ヨガで筋の動きや変化を
この体でもって体験したからこそ
自然にわかるようになったので
こうして、本能で体のSOSを察知できることを
沢山の方へ伝えたい・教えてあげたいって思うのです

それから･･･
最近、ココロとカラダってつながってるなぁって
つくずく感じていて

健康な人と一緒にいると
明るさが伝わってくるから
又会いたいなって思います

いつもイキイキ・元気印のchikaさんで居られるように
健康なカラダとココロ育ての為にも
このヨガを取り入れてるのです

やっぱり、血液の流れが良い人は美しいですよ
（私目線で見るとですが・・・）
肌つやが違う！笑顔もステキです
皆さん一緒に笑顔美人になりましょうね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　BY　chika




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