ポガン伸筋ヨガ/Bodycation

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＜年末・年始の営業について＞

予約電話は12／27まで
12/28〜1／2はお休みを頂きます
年始は1/3より受付いたしますのでお間違えの無いよう
お願いいたします

-予定-
2008．12．27(土）　丸太町11：00−と13：00−阪根　ベーシック
　
今年最後の動き納め　　
大掃除前に体全体を動かしておしませんか

知らず知らずに動かしていないところが
変な筋肉痛で悩まずにすみますよー
お時間のある方は是非、お越し下さい

2009．1．4（日）　丸太町13：00−と15：00−阪根　ベーシック
　　　　1.・6（火)　四条　　11：00−真木　ベーシック
　　　　　　　　　　　　　　　１３：３０−真木　メンズ
この日から養成クラスもあります
いよいよ仕上げ段階、テストに向けてがんばっておられます　　　　　　　　　　　　　　

新しい年を気持ちよーく体をほぐしてスタートさせませんか
緩やかに呼吸とともに体をめざめさせ、
優しいベーシックの内容です
お久しぶりの方もこれを期に復活を！　お待ちしてます

-寒さへの対策ポイント-日に日に寒さ強くなります
皆さん暖めるのは体の中心や肩胛骨の間から
内蔵に血液が循環し手足にひろがり冷えを改善してくれます
-おまけ-
「筋は伸ばしすぎず鍛える・・・」
松谷先生からの今年の締めのお言葉です　

今年も一年ありがとうございました
又、新しい年も宜しくお願い致します


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