笠原先生の治療院へ！

こんにちは！！

初ブログ、矢野ユミです

「 美は一日にして成らず。 普段の生活でちょっと意識するだけで　＝　美」 を　モットーに


前回のブログに続いて足の親指＆アーチが

美脚＆美尻につながる話をしましょう。


と、その前に爆弾発言


実はこの伸筋ヨガ　ホームページの写真にある

before after の 四角いお尻のYさん は

なんと私、ユミなんです。


伸筋ヨガに出会って6年！

今では美ボディ＆美尻です。

しかしまだまだ松谷講師には程遠く

目指せ松谷先生！

という事で、松谷先生に習い

足の親指＆アーチの研究をやってます


伸筋ヨガでは以前より足の親指に力を入れる事が

体型・体質改善につながると

指導し取り組んできました。

腹筋・背筋をするのもしっかりと親指に力を入れる独自の指導をしています。


先月たまたま松谷先生が推奨する

「浮き指の指導、笠原先生」が

テレビに出ておられたので

よし

思い立ったらすぐ行動に出る私は

早速先月末、笠原フットケア整体院に行き　

正しいテーピングの仕方を勉強してきました。

テーピングをして2週間になりますが

かなり親指に力が入るので

身体の重心がぶれない＝安定する＝より一層姿勢が良くなり

かなりスマートに

今でもけっこういけてると思っていましたが

これはかなり効果大です。


私はフェイシャル担当ですが

ふんばる力が強くなると

①　腰のむくみがとれて

②　お腹はぺたんこ

③　肩は楽

④　そして小顔に

なるんだな～～と実感。

足の親指から顔まで、つながっています！


さあチェック

浮き指じゃないですか？

偏平足？

外反母趾？？

下半身がむくんでお腹は出てないですか？？？

細いんだけど膝まわりにお肉がある・腰が痛い・首がつらい

なんて人は要注意です！



伸筋ヨガでは身体の各部位の向きを

正しい位置に矯正し

筋肉も正しい向きに運動させる独自のレッスンを行なっています。


私のパーソナルレッスンでは、

テーピングの指導も行なっていますので

ご興味のある方は、是非お問い合わせくださいね。


グループレッスンの場合は、

FACE＆BODYのレッスンでも

テーピング指導を行ってます♪

小顔や肌ツヤも、足から！　大事です！



これからミュールを履く夏の季節

かっこいい美脚・美尻・足元美人を

目指しましょう！