新しい動画UPしました！

皆さん、こんにちは

本日、新しい動画をUP致しました　
肩凝り解消！　初めての「ラクダのポーズ」です


パソコンでの仕事が多くなった方
スマホをいつでも見てしまうという方、
出張で移動が多くて肩が固まっている、
重たい荷物で肩がパンパン
ストレスがあるのか、肩が緊張してるように感じるetc

疲労が溜まってくると
自分では気づいていなくても
どんどん肩が前に倒れていって
慢性肩凝りに　

現代社会では、肩凝りを感じないという方のほうが
少ないかもしれないぐらい、代表的な体の悩みですよね


ヨガの「ラクダのポーズ」は、無理してすると腰を痛めたり
ポーズが決まっても呼吸が続かなければ
効果も半減　


ですが、
そこはさすがの松谷先生　

身近にあるものを有効利用
誰でもラクにできて、まるでラクダのポーズを
完璧にとったかのように効果もバッチリにする為には
どうしたらいいかを考えて考えて　　

創りました　
是非試してみてくださいね
肩が軽～～くなってきます