丹田呼吸法の成果♪

今、取り組んでいる新しい呼吸法　「丹田呼吸」

続々、この丹田呼吸法の成果
嬉しいメールをたくさんもらっています


皆さん、一様に
「便通が良くなり嬉しい」　との声
「2回・3回と宿便が出る感じ」　とも
老廃物をきっちり出すことは、私たちの体にとって
とても重要です
出来れば、お薬に頼ることなく、自分自身のインナーマッスルを使って
排出したいですよね　


健康維持だけではありません！
「ウエストすっきり、細くなった」　の声も
実は私自身も、この丹田呼吸法で日々メンテナンスをしていますが
お腹が引き上がって、ウエストの位置自体が上がったのです


毎週スタジオに通って頑張っているKさんからは

「丹田呼吸を始めて、三日目くらいから効果を感じました。
　先ず便通が良くなりました。
　その後、下腹部辺りの縮みが緩和され、
　以前より寒さがましに感じるようになった気がします。

　呼吸だけなのに、色々改善してきたので、
　呼吸の大切さを改めて知りました！」

というお声を頂きました

嬉しいですね！

この生徒さん、伸筋ヨガを始められて今、4ヶ月目　
ヨガ・ピラティスの経験者の方でした

伸呼吸クラスで7回ほどレッスンされて、美整体へステップアップ
今は、ほぼ毎週1回美整体クラスを受けている頑張りやさんです


体はとっても正直
やればやるだけ成果が得られます


こんな効果があったよ、という生徒の方
他の生徒さんへの貴重な参考になります！
是非嬉しいお声を聞かせてくださいね

まだイマイチ成果が感じられない・・・・という方も
もちろん、お声掛けしてください！
正しい位置で出来ているか、間違った場所に力を入れていないか
一緒にチェックしましょう

インストラクターの先生や受付にお話し頂いても
直接スタジオへメールをくださっても大丈夫です


身体の悩み・成果をみんなで共有していけば
新しい発見や勉強に繋がります


一緒に学んでいきましょう！