ポガン伸筋ヨガ/Bodycation

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

↑ブログランキングに参加しています。読まれたら、応援クリックお願いしますー♪
【 印刷用画面 】

木屋町界隈の桜ーいい感じ。
写メを取る人達をよく見かけます。

何となく空気まで薄ピンクみたいで
う〜んすっかり春、おとめチックな気分。
誰かな？笑ってる人？
年齢関係なく、季節の変わり目を感じて
よい気分に浸る　さかねです〜。


入学・入社・お引越し等・・・
いろいろ生活のリズムが変わって
体調がへん〜便秘ぎみで〜なんて方も多いのでは？

自立神経を刺激するひねりのポーズ＆下腹部マッサージ
仙骨を動かし、前屈ー・脇伸ばしを・・・
背筋の筋が　　パキッ・ピキッ
下腹部周辺からのガス交換　　プスゥー・ブブッー
各所から整い出した合図です。

ジュンコ先生もお話されてましたが
ひねりのポーズは万能！
お腹周りもシェイプされるし
背筋のゆがみにもそう、グー
呼吸と共に　朝・昼・晩　しっかりひねりましょう！

何かそろそろ始めたいなぁとか
体にぶってきたぁって感じてる方は
ぜひ伸筋ヨガで
一緒にいい汗かきましょう

〆はガッツリ青春チックで終わります。　さかねでした。












↑ブログランキングに参加しています。読まれたら、応援クリックお願いしますー♪
【 印刷用画面 】