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2008.05.14

力まずゆったりと…：さかねです。

休みの日の朝
…ゆっくり呼吸をして体を動かす
脱力して、くつろぎのポーズでリラックス
ジワーッと汗が出てきて呼吸が整って無になってる感覚…
〜ゆったりとして心地よい大好きなひとときです〜

でも、なかなか家でヨガに浸るには
家族の動きや声、色々な物音などで集中できない
ふとした事で気分的にのりが悪くなる
おもいっきり腕回しすると物にぶつかる
ヘェ〜　ヘェ〜　ヘェ〜　ヘェ〜　　トレビァじゃないけど
うなずきません？

私の時間！って宣言して、動じることをせずにいたら
周りも放っておいてくれるようになったり
又、1年位過ぎたころから
徐々にそう言う事も耳に入ってこなくなり
最近はとっても気分良く、何も無い休日の午前は
好きな音楽を流して伸び〜伸び〜とやっています
そして、その後のご飯が又格別
めちゃくちゃおいしーくいただけるぅ
これも楽しみの一つで
欲を言うなら誰か作ってーってところです。

スタジオでも同じで
自分を忘れるくらい？開放してレッスンを受けられると
すごく充実感があると思うので
アドバイスだけでなく
そう言う空気を送りこむ意識で日々接していますが
伝わっているかなぁ…？

(月）（土）は特に長く続けて頂いてる方が多く
逆に、継続されてる底力をいただいてて
ありがとうございます！って感じです。

なんでも、一時期のブームはありますが
こつこつ積み重ねてゆく事でか・わ・る
ヨガって結構地味なイメージあるかもしれませんが
何千年って年月に亘り受け継がれていて、
華やかさとか飛び越えてもっとすごいことだーって
思うのです。
ヨガを伝える仕事をさせていただきまだ少しですが
出来るだけ太く・長く頑張ってゆきたいと思っています。

今、？信じられなーい？事がいっぱい起こってる世の中で
自分の身体でもって出来ること
こんなに安心して出来る事、他にありますぅ〜無いよねぇ…
この自己整体的な伸筋ヨガを
一人でも多くの方へお伝えしたいですぜひお試し下さい　　ＢＹ　さかね
















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