ポガン伸筋ヨガ/Bodycation

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みなさ〜んこの暑い中、体調はいかがですか
すでにバテ気味の方もいらっしゃるのでは・・・

ついついクーラーの効いた部屋で過ごしがち
冷たい物を取り過ぎがち

一時的には暑さから逃れることが出来ても
「過ぎる」とかえって体調悪くて辛いめに…

そう言うときこそ、＜伸筋ヨガ＞の出番でーす！

凝り固まった筋をほぐし血流を良くするだけで
体に張り付くべったりタイプの汗も、
さらさらタイプに変わるのです

自律神経：内臓や血液の働きをコントロールする
この自律神経が通ってる背骨を整えると効果的
これには、ひねりのポーズです

一息吐くぅ　　吸って吐きながらポーズを繰り返しましょう
レッツラ　グゥデス
さぁ！伸びて〜　　　ひねる　　伸びて〜　　ひねる
ひねりにくかった方もう一度！

固くなっていた筋が伸びてその横の停滞していた
血液はスムーズに流れる
むくみ、だるさも解消へ
なおかつ、ウエストもくびれ一石二鳥ですよ〜
さぁ〜早速試して見てください
そして〜えぇ？どうやるの？っと言う方は
スケジュールをチェックしてご予約を〜

お待ちしております　　　　ｂｙ　サトミ





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