ポガン伸筋ヨガ/Bodycation

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最近、朝晩肌寒いですね　
風邪や夏の疲れ大丈夫ですか？

ふと、気づいたのですが
数年前までこの時期になると顔にブツブツと
吹き出物がたくさん
ゾーットしていたのですが

伸筋ヨガのこれまた！おかげで
ぴたりと止まりました

今思うと、胸から上のつまりがすごかったのだと…

やはりそのあたりは若干冷たくて硬くなっています

早速筋を緩め、ほぐすと血液が回りだすので
ブツブツが出てくる前に対処できてるわけです

皆さんも体の気になるところの温度チェックしてみてください！

伸筋ヨガ＝わかりやすいんです

先日父が肩が痛い！と言うのでそのあたりを見ると
左側の腫れのすごいこと！肩の位置も下の方へ！

私の出番と意気込んで
筋の集まる丹田をゆるめ
背中をそらし伸ばしては動かす
そして問題の肩回しへ

20分ほどで腫れはひき元の位置へ
なんとお腹までへこんで
久々の親孝行やぁ〜と父は大喜び

こんなささいな事で喜んでもらえ
親孝行とまで言われて
私もすごくうれしかったです

伸筋ヨガに感謝？
これからも日々努力・勉強のchikaです

　そうそう！
大事なお知らせです

10月6日　　メンズクラス担当させていただくことになりました
たくさんのお申し込み待っています




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